スマートフォン解析

30・40代こそなりやすいデジタル認知症とは?

30代・40代も他人事じゃない?デジタル認知症が認知症になる

スマホ依存

 

まずあなたはスマホをどれくらい触らないでいられる?

 

スマホが爆発的に普及する前は、
調べごとなどをする時ってどうしてました?

 

  • 図書館へ行って本を読む
  • 辞書や参考書で調べた
  • 人に聞いた

 

いわば、アナログ的な手法を使っていましたよね?

 

それが今や調べ事などをしたければ
ほぼスマホが解決してくれるようになりました。

 

ただ、その反動でスマホを長時間使っている人の
約6割が『物忘れが』酷くなっていると回答しました。

 

 

 

なぜ?スマホ世代の物忘れが酷くなっているのか?

 

ITの発展により頭をつかって作業していたことが
PCやスマホで出来るようになってしまい

 

覚えるということを昔よりしなくてすむようになりました

 

そこに加えて下記の項目をする人も減ったからだとも言われています。

 

  • 文字を書かなくなった
  • 細かい手作業をしなくなった
  • 毎回違う作業をしなくなった
  • 本や新聞を読むことが減った
  • 1人の作業が多くて人と話さなくなった

 

といったように、脳を使わなくなってきてるそうです。

 

私の父を物忘れ外来へ連れて行った時に
医師の方もいっていましたが

 

PC作業や同じ事をひたすら繰り返す仕事をしていると
脳の機能が日に日に低下しているんです。

 

ITが発展するまえは
何処かに行くにしても、地図を見て住所を覚えて・・・
と頭を使っていましたよね?

 

それが今や、カーナビで設定するだけです。

 

携帯の番号もそうです。
携帯やスマホが普及するまえって

 

よくかける人の電話番号って覚えてましたよね?

 

今やそれすら覚えてない事もあります。

 

便利になったがゆえに、脳を使わなくなっていたんですね・・・

 

 

脳は症状が進んでしまうと今の段階では直せません。
ちょっと気になるあなた、あなた自身のためにも 家族のためにも

 

検査を受けてみることをオススメします
30代・40代で若年性認知症になったかたは8割は失業しています

 

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※病院でも『あたまの健康チェック』をご案内しているところもありますので
不安のあるかたは、お近くの病院へお問い合わせしてみてください。

 

 

 

 

 

その他に対策法としては、脳を今のうちにトレーニングしたり
ちょっとでも運動を取り入れる
野菜・魚などバランスのよい食事を心がける
生活そのものも気をつける
人とコミュニケーションを積極的にとるようにする

 

スマホで調べていた事を
少しアナルグに戻し頭を使うようにする

 

週3日30分以上の運動を取り入る

 

好きな丼物だけやラーメンだけでなく
対策に繋がる食材や野菜も可能な限り取り入れましょう

 

 

認知症は60代前後の発症が多いですが
いきなり発症するものではありません。

 

40代あたりから20年かけて進行していくのが
解ってきています。

 

もし物忘れがひどくなっていたり
IT・スマホに依存しているあなたは
今のうちに脳をトレーニングしておきましょう

 

脳トレ!算数―考える楽しみを味わうとっておきの45問 アタマを鍛える算・考・書

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